كيف نحافظ على الأسنان سليمة وبيضاء؟

يعطيك الله الف عافية
بارك الله فيك

ان اهم شئ يحافظ علي الأسنان سليمة وقوية هوطريقة تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون،ولا يؤثر شكل الفرشاة ولا نوع المعجون في ذلك وانما هي مجرد دعايات تسويقية المهم في الفرشاة هو ان يكون رأس ويد الفرشاة متوازيان وتعتمد كلياعلي كيفية وضع الفرشاة علي سطح الاسنان بزاوية مائلة 45 درجةوتحريكها للامام والخلف وحركة دورانيةلاسفل بالنسبة للفك العلوي مع الالتزام بان تبدا من جهة اليمين الي اليسار ، اولا السطح الامامي للاسنان ثم الخلفي ثم سطح الاطباق للفك العلوي ،مع التتابع بان تتحرك من اليمين الي اليسار وبهذا لا تترك اي مساحة من الاسنان لا تصلها الفرشاة والذي يؤدي ان تكون الاسنان غير متجانسة اللون قد تحوي مناطق صفراء واخري بيضاء وبنفس الطريقة نتبعها مع الفك السفلي الا انه هناك اختلافين الاول هو اتجاه الفرشاة لاعلي والسطح الخلفي للاسنان الأمامية يكون وضع الفرشاة طوليامع تحريكيها للاعلي واسفل مع الحركة الدورانية حتي تتحكم بالفرشاة وهذه المنطقة غالبا ماتكون غير متراصفة ولوجود فتحات الغدد اللعابية تحت اللسان في تلك المنطقة تكون معرضة للتكلس واذا لم يتم تفريش الأسنان بالطريقة السليمة فانه يؤدي الي تراكم البلاك والكلس ممايؤدي الي التهابات اللثة وانتشارها لتشمل الاربطة السنية والعظم السنخي ممايؤدي الي خلخلة العظم والأسنان .وتساقط الاسنان في نهاية المطاف اذا اهملت ولم يتم علاجها.س
إلا ان استعمال الفرشاة بطريقة غير صحيحة كاستعمالها بقوة أوباتجاه خاطئ يسبب ضررا بالغا علي الأسنان بتأكلها واللثة بتراجعها وانحسارها عن الأسنان.
ينصح بتغيير الفرشاة كل 3 أشهر اوعندما تتعرض شعيراتها للالتواء كما أنه أذا تعرضت الفرشاة للالتواء في اقل من3أشهر فهذا دليل علي استعمال الفرشاة بطريقة عنيفة.
ان تفريش الأسنان يجب ان يكون من2-3 مرات يوميا والافضل 3مرات كل 8ساعات ؛لأن اللعاب يحوي علي الكالسيوم الذي يؤدي الي تكلس فضلات الاكل اذا لم يتم ازالتها خلال 8ساعات
تفريش الأسنان وحده غير كافي لازالة فضلات الاكل التي تتجمع عليها البكتيريا وتكون صفائح البلاك التي تؤدي الي التكلسات ، خاصة في مناطق مابين الأسنان لذا يجب استعمال خيط الأسنان ،علي ان لا يستعمل بقوة حتي لا يؤدي تآكل الاسنان وتراجع اللثة .
كما يمكن استعمال مطهرات الفم او غسول الفم للقضاء علي البكتيريا والبلاك والروائح الغير مستحبة وافضلها هو الكلور هيكسيدين0.2%
علما بانه اذا كان الشخص مصابا بالتكلسات فانه لن تتم إزالتها بالفرشاة بل عن طريق طبيب الأسنان اما يدويا اواليا .serine