الخصر النحيل

موضوع: الخصر النحيل السبت أبريل 17, 2010 6:21 pm

الخصر النحيل
يوجد نسبة كبيرة من النساء تعاني من السمنة وزيادة الوزن
ومنهن من تصل الى مرحلة مرضية خطرة من تراكم الدهون في جسمها
أن الحفاظ على وزن مثالي يعتبر من أهم عوامل الوقاية من أمراض القلب
ويجب الانتباه الى أمر مهم وهو أن تراكم الدهون حول الخصر وفي منطقة البطن يمثل خطورة
أكبر من تراكمها في مناطق أخرى من الجسم مثل الردفين والفخدين، لذلك إن قياس
الخصر والبطن والحفاظ على خصر نحيل أهم من متابعة وزن الجسم
ويعتبر قياس الخصر دليلا أكثر دقة من وزن الجسم فيما يخص الرشاقة أو السمنة
أن تراكم الدهون في منطقة الخصر يزيد احتمال الإصابة بأمراض القلب
بمعدل أكبر من تراكمها في منطقة الردفين أو الفخدين
ويمكن للمرأة أن تقيس خصرها في أضيق منطقة فإذا كان هذا المقياس 80سم فإن هذا يعتبر مؤشراً على زيادة
احتمال الإصابة بأمراض القلب، أما إذا كان أكثر من 88سم فإن الزيادة تصبح أكبر بكثير.

مشكورة عزيزتي على المعلومة ولكن ما هو الحل لتنحيف الخصر

يعطيك الله الف عافية
اعتدال اعتقد ان الحل الوحيد لتنحيف الخصر هو الرياضة
والله اعلم

شرب الماء في الصباح على الريق والمشي السريع احسن علاج لخصر النحيل وعن تجربه

شكراً عزيزتي فتاة ليبيا وانشاء الله نجرب ومنكم نستفيد

» ثلاثة نصائح لتخلص من دهون الخصر