الطالبة الليبية الافضل
تم عمل هذا المنتدى حاجة اخواتي الليبيات والعربيات كذلك الى التواصل مع بعض
من هم في وضعي اي ( زوجة طالب مبتعث)
وكذلك اي اخت موفدة او مبتعثة لدراسة بالخارج
وذلك لنتبادل الخبرات و التجارب السابقة
ولنطرح بعض المواضيع التي تهمنا و تفيدنا باذن الله ...
فأهلا وسهلا بكم في منتدى
الطالبة الليبية الافضل ( العربية كذلك)
الطالبة الليبية الافضل
تم عمل هذا المنتدى حاجة اخواتي الليبيات والعربيات كذلك الى التواصل مع بعض
من هم في وضعي اي ( زوجة طالب مبتعث)
وكذلك اي اخت موفدة او مبتعثة لدراسة بالخارج
وذلك لنتبادل الخبرات و التجارب السابقة
ولنطرح بعض المواضيع التي تهمنا و تفيدنا باذن الله ...
فأهلا وسهلا بكم في منتدى
الطالبة الليبية الافضل ( العربية كذلك)
الطالبة الليبية الافضل
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى يختص بحياة الطالبات الليبيات والعربيات أينما كانوا في انحاء العالم
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
الساعة
المواضيع الأخيرة
» بحث عن موضوع تخرج في شعبة الادب النجليزي
خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس I_icon_minitimeالأحد نوفمبر 25, 2018 7:58 pm من طرف جعفر

» تعلمت أنا .. فماذا تعلمت أنت ؟؟!!
خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس I_icon_minitimeالإثنين يناير 05, 2015 1:00 am من طرف سليم

» الحــــلـــبة
خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس I_icon_minitimeالإثنين يناير 05, 2015 12:02 am من طرف سليم

» موسوعة لجميع الأعشاب للتعرف عليها
خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس I_icon_minitimeالإثنين يناير 05, 2015 12:00 am من طرف سليم

» قبولات في : بريطانيا ، هولندا ، كندا ، امريكا ، اليابان ، ايرلندا
خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس I_icon_minitimeالخميس أكتوبر 23, 2014 10:41 am من طرف ريماس ريماس

» ايهما تفضل الدراسة فيها ؟
خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس I_icon_minitimeالخميس أكتوبر 23, 2014 10:26 am من طرف ريماس ريماس

» الساحات المعتمدة من قبل ادارة البعثات بوازرة التعليم العالي ليبيا
خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس I_icon_minitimeالخميس أكتوبر 23, 2014 10:19 am من طرف ريماس ريماس

» دليل الموفدة الى كنـــــــــــــــــــدا
خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس I_icon_minitimeالجمعة أغسطس 01, 2014 5:00 am من طرف أم دينا

» الدراسة في كندا
خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس I_icon_minitimeالجمعة أغسطس 01, 2014 4:52 am من طرف أم دينا

» فهرس أطروحات البحوث العلمية العالية والدقيقة ( تحت الإعداد والمنجزة) للدارسين على صعيد الجامعات والأكاديميات الليبية
خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس I_icon_minitimeالأحد يونيو 01, 2014 6:52 pm من طرف سعاد

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
نورة فوزي
خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس I_vote_rcapخمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس I_voting_barخمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس I_vote_lcap 
حياتك احلى
خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس I_vote_rcapخمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس I_voting_barخمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس I_vote_lcap 
الفاخري
خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس I_vote_rcapخمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس I_voting_barخمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس I_vote_lcap 
yaaraab
خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس I_vote_rcapخمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس I_voting_barخمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس I_vote_lcap 
اعتدال
خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس I_vote_rcapخمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس I_voting_barخمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس I_vote_lcap 
نبراس
خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس I_vote_rcapخمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس I_voting_barخمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس I_vote_lcap 
برقة الهادئة
خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس I_vote_rcapخمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس I_voting_barخمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس I_vote_lcap 
فرج العبيدى
خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس I_vote_rcapخمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس I_voting_barخمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس I_vote_lcap 
breaty_janona
خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس I_vote_rcapخمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس I_voting_barخمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس I_vote_lcap 
نور
خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس I_vote_rcapخمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس I_voting_barخمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس I_vote_lcap 
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
تصويت
اي من هذه الساحات تفضل الدراسة فيها ؟
امــــــــريكا
خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس I_vote_rcap49%خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس I_vote_lcap
 49% [ 305 ]
استــــــراليا
خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس I_vote_rcap20%خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس I_vote_lcap
 20% [ 127 ]
نيــــــوزلندا
خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس I_vote_rcap11%خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس I_vote_lcap
 11% [ 68 ]
جنوب افريقيـا
خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس I_vote_rcap8%خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس I_vote_lcap
 8% [ 47 ]
الهنــــد
خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس I_vote_rcap12%خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس I_vote_lcap
 12% [ 73 ]
مجموع عدد الأصوات : 620
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط الطالبة الليبية الافضل على موقع حفض الصفحات
عدد الزوار
widgeo.net
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 2120 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو hoofa فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 2739 مساهمة في هذا المنتدى في 1019 موضوع
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 2 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 2 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 34 بتاريخ الأربعاء أبريل 05, 2023 11:17 pm

 

 خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نور الهدى30
موفد جديد
موفد جديد



انثى

عدد المساهمات : 6

نقاط : 50902

تاريخ التسجيل : 23/04/2010


خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس Empty
مُساهمةموضوع: خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس   خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس I_icon_minitimeالجمعة أبريل 23, 2010 1:15 am




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
مُساهمةموضوع: خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس اليوم في 10:49
رد مع اقتباس نص المساهمة تعديل/حذف هذه المساهمة حذف هذه المساهمة
استعرض رقم الإيبي IP للمُرسل
خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس

مقالة
للرائع خالد الصراف منقولة من موقعه الالكتروني


تشبه الثقة
بالنفس الحساب البنكي ، يجب ان تضع فيها المزيد حتى تكبر وتنمو ، وكل انسان
يحتاج الى المزيد والمزيد من الثقة في نفسه ، وهنا 5 طرق سهلة ومجربة يمكن
أن تبدأ بها فوراً لتحقيق المزيد من الثقة بنفسك.

ركز على نقاط
القوة لديك

كل واحد منا لديه نقاط ضعف ونقاط قوة ، ركز على نقاط
القوة لديك وعلى الاشياء التي تبرع فيها، ولا تركز على الاشياء التي لا
تستطيع عملها ولا تتعمق كثيرا في نقاط الضعف الموجودة فيك، دون الآن قائمة
بالاشياء التي تجيد عملها.

ضع أهدافاً

أن يكون لديك أهداف
قابلة للتحقيق، هي الطريقة السريعة لتحقيق المزيد من الثقة، لأن الأهداف
تعطيك احساساً بالمسؤولية وقدراً من الثقة عند تحقيقها ، إذا لم يكن لديك
أهداف مكتوبة فابدأ اليوم بوضع قائمة بأهدافك.

ابتسم

أثبتت
الدراسات ان الابتسام يمنح الثقة بالنفس ويقاوم الاجهاد والتوتر والاكتئاب.

عدل
جلستك

اذا طلبت منك ان تتخيل كيف يجلس شخص يائس فسيرد الى ذهنك
صورة شخص منحن للأمام ويبدو على وجهه الحزن، والآن تخيل شخصاً لديه قدر
كبير من الثقة بالنفس وبالتأكيد ستتخيل شخصاً يجلس جلسة معتدلة ظهره مستقيم
تعلو وجهه ابتسامة، فقط بتعديل جلستك تغير حالتك النفسية.

كن
شكوراً
كونك ممتنا وسعيداً بما انت فيه يعد وسيلة أخرى لبناء الثقة
بالنفس، كل انسان مهما ساءت ظروفه وأحواله لديه اشياء جيدة تستحق الشكر
والامتنان، ركز على الاشياء الجيدة في حياتك ، وابدأ يومك بابتسامة واحمد
ربك على الكثير من النعم الموجودة في حياتك وستقضي يوماً رائعاً.

وكما
ترى مما سبق فإن بناء الثقة بالنفس يعتمد على طريقة تفكيرك ونظرتك للأمور ،
واعلم ان ثقتك بنفسك بين يديك ، ابدأ الآن واستخدم على الأقل واحدة من هذه
الطرق البسيطة.

منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة
صفحة البيانات الشخصي للعضو ارسل رسالة



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ثقة بالنفس.
» طريقة سهلة لنتف الحواجب
» طريقة سهلة لتعلم الإنجليزية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الطالبة الليبية الافضل :: ركــــــــــــــــــن الصحــــــــــة والرشـــــــاقة والطــــــب :: الصحــــة النفسيــــة-
انتقل الى: