الطالبة الليبية الافضل
تم عمل هذا المنتدى حاجة اخواتي الليبيات والعربيات كذلك الى التواصل مع بعض
من هم في وضعي اي ( زوجة طالب مبتعث)
وكذلك اي اخت موفدة او مبتعثة لدراسة بالخارج
وذلك لنتبادل الخبرات و التجارب السابقة
ولنطرح بعض المواضيع التي تهمنا و تفيدنا باذن الله ...
فأهلا وسهلا بكم في منتدى
الطالبة الليبية الافضل ( العربية كذلك)


منتدى يختص بحياة الطالبات الليبيات والعربيات أينما كانوا في انحاء العالم
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
الساعة
المواضيع الأخيرة
» تعلمت أنا .. فماذا تعلمت أنت ؟؟!!
الإثنين يناير 05, 2015 1:00 am من طرف سليم

» الحــــلـــبة
الإثنين يناير 05, 2015 12:02 am من طرف سليم

» موسوعة لجميع الأعشاب للتعرف عليها
الإثنين يناير 05, 2015 12:00 am من طرف سليم

» قبولات في : بريطانيا ، هولندا ، كندا ، امريكا ، اليابان ، ايرلندا
الخميس أكتوبر 23, 2014 10:41 am من طرف ريماس ريماس

» ايهما تفضل الدراسة فيها ؟
الخميس أكتوبر 23, 2014 10:26 am من طرف ريماس ريماس

» الساحات المعتمدة من قبل ادارة البعثات بوازرة التعليم العالي ليبيا
الخميس أكتوبر 23, 2014 10:19 am من طرف ريماس ريماس

» دليل الموفدة الى كنـــــــــــــــــــدا
الجمعة أغسطس 01, 2014 5:00 am من طرف أم دينا

» الدراسة في كندا
الجمعة أغسطس 01, 2014 4:52 am من طرف أم دينا

» فهرس أطروحات البحوث العلمية العالية والدقيقة ( تحت الإعداد والمنجزة) للدارسين على صعيد الجامعات والأكاديميات الليبية
الأحد يونيو 01, 2014 6:52 pm من طرف سعاد

» كيفية الحصول على الجنسيه الانجليزيه؟
السبت مايو 17, 2014 5:21 pm من طرف ماما سمر

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
نورة فوزي
 
حياتك احلى
 
الفاخري
 
yaaraab
 
اعتدال
 
نبراس
 
برقة الهادئة
 
فرج العبيدى
 
breaty_janona
 
omar
 
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
تصويت
اي من هذه الساحات تفضل الدراسة فيها ؟
امــــــــريكا
49%
 49% [ 305 ]
استــــــراليا
20%
 20% [ 127 ]
نيــــــوزلندا
11%
 11% [ 68 ]
جنوب افريقيـا
8%
 8% [ 47 ]
الهنــــد
12%
 12% [ 73 ]
مجموع عدد الأصوات : 620
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط الطالبة الليبية الافضل على موقع حفض الصفحات
عدد الزوار
widgeo.net
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 2114 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو عبد الجليل جمعه فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 2738 مساهمة في هذا المنتدى في 1019 موضوع
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 20 بتاريخ الأحد فبراير 26, 2017 9:01 am

شاطر | 
 

 كيف نحافظ على الأسنان سليمة وبيضاء؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نورة فوزي
المديرة العامة
المديرة العامة
avatar

مزاجي :

انثى

عدد المساهمات : 1107

نقاط : 32161

تاريخ التسجيل : 04/04/2010

العمر : 36


مُساهمةموضوع: كيف نحافظ على الأسنان سليمة وبيضاء؟   الأحد أبريل 11, 2010 12:46 pm

الأسنان ابتدعها الله عز وجل لتساعد الإنسان على مضغ طعامه وطحنه بطريقة
جيدة، ولتساعده كذلك على استشعار المضغ والتلذذ به؛ فعصارات المعدة
والأمعاء لا تستطيع القيام بوظائفها كما يجب إذا لم يكن الطعام ممضوغاً
جيداً ومقطعاً إلى قطع صغيرة بواسطة الأسنان.

وللحفاظ على هذه النعمة من البداية لابد من الآتي:



- أن ينشأ الإنسان على العادات الحسنة في الاهتمام بنظافة الجسم التي من
أهمها تفريش الأسنان، فلابد أن يتعود الطفل منذ صغره على تفريش أسنانه
ويفهم ضرورة ذلك، لأن المواظبة على تفريش الأسنان وإزالة العالق من الطعام
من على سطح الأسنان باستخدام فرشاة الأسنان والخيط السني هي الباب الأول
لسلامة الأسنان.



- الإقلال من تناول المواد السكرية والحلويات والشيكولاتة، وتعويد الطفل
على تنظيف فمه وأسنانه مباشرة بعد تناولها.



- الحرص على تناول الغذاء المتوازن المحتوي على الفواكه، والخضراوات
المحتوية على الألياف والفيتامينات وتناول الطعام المحتوي على المعادن
المهمة من فوسفات وكالسيوم وبروتين والتقليل من تناول المواد النشوية أو
التي لها قابلية الالتصاق بأسطح الأسنان ويصعب إزالتها من الأسنان.



- إضافة الفلورايد إلى مياه الشرب بالنسب المسموح بها صحياً والمتناسبة مع
طبيعة البلاد والمياه المضافة إليها، مع الحرص على عدم تجاوزها للنسب
المسموح بها حتى لا يكون لها آثار عكسية على الجسم والأسنان.



- وفي حال عدم إمكانية إضافة الفلورايد إلى مياه الشرب ينصح بمحاولة تعويض
ذلك عن طريق تناول أقراص الفلورايد بنسب تتناسب مع سن ووزن المستخدم وتحت
إشراف طبيب الأسنان أو استخدام جل الفلورايد ووضعه على الأسنان بصورة
دورية، لأن كمية الفلورايد الموجودة في معاجين الأسنان أو غسول الفم ليست
بالكافية للوقاية من تسوس الأسنان.



- وضع المادة السادة للشقوق على أضراس الأطفال السليمة التي لم تصب بالتسوس
بعد أو على الأضراس التي يكون عمق الشقوق والحفر فيها كبيراً، وذلك لمنع
فضلات الطعام من التجمع فيها بصفة دائمة وليسهل تنظيف الأضراس وإزالة فضلات
الطعام من عليها.



- إذا كانت هناك أسنان مائلة أو متراكبة على بعضها البعض فينصح بتصحيح
وضعها ليسهل تنظيفها لأن تراكبها فوق بعضها البعض يزيد من احتمال تسوسها
لسهولة تجمع البكتيريا وفضلات الطعام عليها.. ويجب التأكيد على ضرورة إمرار
الخيط السني بينها للتأكيد من تنظيف أسطحها الجانبية.



- إزالة الجير والبلاك المتراكم على الأسنان وعدم السماح لها بالبقاء على
الأسنان لمدة طويلة لأن ذلك يؤدي إلى تراكم المزيد من البكتيريا على سطح
الأسنان وبالتالي التهاب اللثة وتورمها والتهاب الأنسجة الداعمة لها.



- الزيارة الدورية لطبيب الأسنان لضمان سلامة الأسنان واكتشاف وجود أي نخر
من بدايته.



الحرص على معالجة النخر بمجرد اكتشافه بحشو السن أو الضرس بالحشوة المناسبة
وعدم الانتظار لحين زيادته أو لحين الإحساس بالألم لأن الإهمال في هذه
الحالة قد يؤدي مع الوقت إلى فقدان السن وإصابة الأسنان المجاورة الأخرى
بالتسوس.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://almofadaa.alafdal.net
نور
موفدة مشرفة
موفدة مشرفة


انثى

عدد المساهمات : 31

نقاط : 29715

تاريخ التسجيل : 12/04/2010

العمر : 43


مُساهمةموضوع: رد: كيف نحافظ على الأسنان سليمة وبيضاء؟   الثلاثاء أبريل 13, 2010 1:39 am

يعطيك الله الف عافية
بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
serine
موفد جديد
موفد جديد


مزاجي :

انثى

عدد المساهمات : 11

نقاط : 26821

تاريخ التسجيل : 22/01/2011


مُساهمةموضوع: رد: كيف نحافظ على الأسنان سليمة وبيضاء؟   الأحد فبراير 20, 2011 7:38 pm

ان اهم شئ يحافظ علي الأسنان سليمة وقوية هوطريقة تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون،ولا يؤثر شكل الفرشاة ولا نوع المعجون في ذلك وانما هي مجرد دعايات تسويقية المهم في الفرشاة هو ان يكون رأس ويد الفرشاة متوازيان وتعتمد كلياعلي كيفية وضع الفرشاة علي سطح الاسنان بزاوية مائلة 45 درجةوتحريكها للامام والخلف وحركة دورانيةلاسفل بالنسبة للفك العلوي مع الالتزام بان تبدا من جهة اليمين الي اليسار ، اولا السطح الامامي للاسنان ثم الخلفي ثم سطح الاطباق للفك العلوي ،مع التتابع بان تتحرك من اليمين الي اليسار وبهذا لا تترك اي مساحة من الاسنان لا تصلها الفرشاة والذي يؤدي ان تكون الاسنان غير متجانسة اللون قد تحوي مناطق صفراء واخري بيضاء وبنفس الطريقة نتبعها مع الفك السفلي الا انه هناك اختلافين الاول هو اتجاه الفرشاة لاعلي والسطح الخلفي للاسنان الأمامية يكون وضع الفرشاة طوليامع تحريكيها للاعلي واسفل مع الحركة الدورانية حتي تتحكم بالفرشاة وهذه المنطقة غالبا ماتكون غير متراصفة ولوجود فتحات الغدد اللعابية تحت اللسان في تلك المنطقة تكون معرضة للتكلس واذا لم يتم تفريش الأسنان بالطريقة السليمة فانه يؤدي الي تراكم البلاك والكلس ممايؤدي الي التهابات اللثة وانتشارها لتشمل الاربطة السنية والعظم السنخي ممايؤدي الي خلخلة العظم والأسنان .وتساقط الاسنان في نهاية المطاف اذا اهملت ولم يتم علاجها.س
إلا ان استعمال الفرشاة بطريقة غير صحيحة كاستعمالها بقوة أوباتجاه خاطئ يسبب ضررا بالغا علي الأسنان بتأكلها واللثة بتراجعها وانحسارها عن الأسنان.
ينصح بتغيير الفرشاة كل 3 أشهر اوعندما تتعرض شعيراتها للالتواء كما أنه أذا تعرضت الفرشاة للالتواء في اقل من3أشهر فهذا دليل علي استعمال الفرشاة بطريقة عنيفة.
ان تفريش الأسنان يجب ان يكون من2-3 مرات يوميا والافضل 3مرات كل 8ساعات ؛لأن اللعاب يحوي علي الكالسيوم الذي يؤدي الي تكلس فضلات الاكل اذا لم يتم ازالتها خلال 8ساعات
تفريش الأسنان وحده غير كافي لازالة فضلات الاكل التي تتجمع عليها البكتيريا وتكون صفائح البلاك التي تؤدي الي التكلسات ، خاصة في مناطق مابين الأسنان لذا يجب استعمال خيط الأسنان ،علي ان لا يستعمل بقوة حتي لا يؤدي تآكل الاسنان وتراجع اللثة .
كما يمكن استعمال مطهرات الفم او غسول الفم للقضاء علي البكتيريا والبلاك والروائح الغير مستحبة وافضلها هو الكلور هيكسيدين0.2%
علما بانه اذا كان الشخص مصابا بالتكلسات فانه لن تتم إزالتها بالفرشاة بل عن طريق طبيب الأسنان اما يدويا اواليا .serine
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف نحافظ على الأسنان سليمة وبيضاء؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الطالبة الليبية الافضل :: ركــــــــــــــــــن الصحــــــــــة والرشـــــــاقة والطــــــب :: الصحـــة الجســـدية-
انتقل الى: